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蔬菜的营养功效有哪些?

1、蔬菜里面含有丰富的维生素、钾和钙。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VBB2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。绿叶蔬菜中的钾、钙、镁能对抗钠离子导致的血压上升，对预防和控制高血压有很好的作用。

2、功效：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。甘蓝 一杯煮熟的甘蓝汁维生素K含量是膳食参考摄入量（DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量）10倍多，维生素有助于血小板凝结。

3、蔬菜营养分析： 高丽菜：高丽菜含有丰富的维生素C与纤维质，能帮助消化、防止便秘；此外，还有多种人体必需的微量元素，尤其是锰，可以促进新陈代谢，帮助孩子成长发育。

4、能提供多种维生素：人体所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜蔬菜提供，如果新鲜蔬菜长期摄入不足，就很容易患维生素C缺乏症，即坏血病。

5、西红柿 西红柿越红营养越高西红柿中主要的营养就是维生素，其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。茄子 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。

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保定大午温泉附近旅游景点门票信息：平日75元/人，周末80元/人。大武温泉水世界成立于2014年。水上项目全部采用3，000m地下温泉水，集户外经典游乐项目和室内水上游乐项目于一体。是保定市大型室内温泉水上乐园，有激流勇进、海啸池、波浪池、漂流河、太空盆滑梯、儿童美国水上公园和特色水村。

地址：保定市徐水区高林村郎武庄村大武温泉度假村推荐理由：有温泉和汗蒸，隔壁是水世界。有刺激的项目，也有温和的项目，既健康又不枯燥。趵突泉景区距离沧州市区：约210公里。地址：山东省济南市历下区趵突泉南路1号推荐理由：趵突泉、漱玉泉、马宝泉、湛卢泉、吴优泉，享受自然春光。

著名的温泉你知道哪些?

1、大稜镜温泉：位于美国黄石国家公园的大稜镜温泉是美国最大、世界第三大的温泉。它的颜色随季节变化，春季呈现橙红色，夏季则是橙色、红色或黄色，冬季则变成深绿色。 猛犸温泉：同样位于美国黄石公园的猛犸温泉是世界上已探明的最大的碳酸盐沉积温泉。

2、九寨沟温泉：位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是中国最著名的温泉之一。这里的温泉水质纯净，含有丰富的矿物质，对皮肤和身体健康有益。 北戴河温泉：位于河北省秦皇岛市，是中国北方最著名的温泉之一。这里的温泉水温适中，水质清澈，被誉为“天然的美容汤”。

3、九寨沟温泉：位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是九寨沟景区的一部分。这里的温泉水质纯净，富含多种矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。 长白山温泉：位于吉林省延边朝鲜族自治州，是中国最大的火山温泉群。这里的温泉水温度适中，含有丰富的硫磺和矿物质，对风湿病、皮肤病等有一定的疗效。

4、腾冲温泉 腾冲温泉位于云南省腾冲县，是云南省最著名的天然温泉，以其奇特壮观的火山地貌和随处可见的温泉而闻名。腾冲温泉矿产资源和地下热能资源丰富，使得腾冲县拥有众多著名温泉，成为腾冲的主要经济来源之一。腾冲县原本是云南省著名的旅游目的地。

5、日本北海道登别（Noboribetsu） - 日本是著名的温泉国家，其中北海道的登别温泉以其多种不同成分的温泉而著名。这里的地狱谷是一个火山地貌，蒸汽缭绕，仿佛来自地狱的热气，吸引了无数游客前来体验。冰岛蓝湖（Blue Lagoon） - 冰岛的蓝湖是一个地热温泉，位于Reykjanes半岛上。

6、汤山温泉位于江苏省南京市东南部的汤山风景区内，是中国最著名的温泉之一。这里的温泉水质优良，含有丰富的矿物质，对多种皮肤病和风湿病有较好的疗效。汤山温泉区不仅有众多的温泉酒店和度假村，还有美丽的自然风光和历史遗迹，如阳山碑材、汤山古猿人洞等。

我想问一下保定徐水大午温泉度假村怎么样?

1、大午温泉度假村，度假舒服，泡温泉对人身体非常好，工作人员服务到位。大午温泉城位于河北省保定市徐水县，取地下3003米以下优良温泉水，富含多种对人体有益的矿物质，有调节心脏、血管系统和神经系统的功能，起到降低血压、催眠、镇静、镇痛的作用，对皮炎、神经炎、内分泌紊乱等疾病有神奇疗效。

2、以大午地热温泉井为依托兴建的大午温泉度假村，在总体设计理念上充分体现了“源于自然、高于自然、虽由人作、宛若天成”的原则。园林绿化面积与建筑面积比率高达78%；人工湖和温泉池面积与建筑面积比率高达65%。突出了“以人为本、绿色天然、身心保健”的主题。

3、徐水大午温泉坐落在宁静的乡村之中，环绕着翠绿的树木，鸟语花香，营造出一种清幽而静谧的氛围，仿佛远离了城市的喧嚣，让人感受到一种世外桃源般的宁静。这里的温泉度假村巧妙地融合了自然与人工，既体现出人与自然的和谐共处，又呈现出天工之美的意境。

4、徐水大午温泉，徐水大午地处乡村田野，绿树环抱，鸟语花香，清幽娴静，远离尘嚣，初入使人有世外桃源之感，可谓“源于自然、高于自然、虽由人作、宛若天成”。

长城的资料

1、长城是中国古代的军事防御工程，是一道高大坚固的城墙，用以抵御外来侵略。长城并非单一的一道城墙，而是由多道城墙、亭障、关隘等组成的防御体系。长城的总长度超过万里，跨越多个省份，是中国古代工程建设的杰出代表之一。

2、长城是中国也是世界上修建时间最长、工程量最大的一项古代防御工程。自公元前七八世纪开始，延续不断修筑了2000多年，分布於中国北部和中部的广大土地上，总计长度达50000多千米，被称之为“上下两千多年，纵横十万余里”。

3、长城 [cháng chéng]中国古代第一军事工程 长城（Great Wall）又称万里长城，是我国古代的军事性工程。长城始建于周朝。周幽王烽火戏诸侯是最早的关于长城的典故。

4、长城（Great Wall）又称万里长城，是中国古代的军事防御工程，是一种很长的墙体防御建筑，或形式和墙体相近、防御性质和墙体一样的防御建筑。长城修筑的历史可上溯到西周时期，发生在首都镐京（今陕西西安）的著名的典故“烽火戏诸侯”就源于此。

5、最早的长城是楚国建的，叫做方城。为防御北方游牧民族或敌国，开始营建长城，随后，齐、燕、魏、赵、 秦等国基于相同的目的也开始修筑自己的长城。秦统一六国后，秦始皇派著名大将蒙恬北伐匈奴，把各国长城连起来，西起临姚，东至辽东，绵延万余里，遂称万里长城。

6、关于长城的资料简介 长城资料 万里长城是我国古代伟大的工程之一。始建于春秋战国（公元前770～476），今存者为明代所修建。西起甘肃嘉峪关，东到辽宁丹东鸭绿江畔的虎山口，横亘甘肃、宁夏、陕西、山西、蒙古、河北、辽宁等地。沿线险要或交通要冲都设有关口，如山海关、居庸关、娘子关等。简称为长城。

中国温泉旅游景点有哪些?

茗汤温泉水疗养生度假村位于河北霸州经济技术开发区106国道东侧，地理位置优越，交通便捷。该度假村是一个集休闲、养生、自然、健康于一体的温泉度假胜地。茗汤温泉属于苏打型地热温泉，为碳酸氢钠泉。

江苏南京的汤山温泉，位于风景秀丽的汤山风景区内，以其纯净的水质和丰富的矿物质，吸引着众多游客前来泡汤养生。 四川峨眉的峨眉山温泉，作为世界自然与文化双遗产的一部分，这里的温泉水质优良，周边森林覆盖率高，空气清新，环境幽静。

九寨沟：位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是中国最著名的温泉景区之一。九寨沟温泉水质纯净，含有丰富的矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。 黄山温泉：位于安徽省黄山市，是中国四大名泉之一。黄山温泉水温适中，泉水中含有丰富的硫磺和氡等矿物质，对风湿病、皮肤病等有一定的疗效。

黄山温泉位于安徽省黄山风景区内，是中国著名的旅游胜地黄山的重要组成部分。黄山温泉历史悠久，自古以来就有“天下第一泉”之称。温泉水中含有多种对人体有益的微量元素，具有较高的医疗保健价值。黄山温泉四周被群山环抱，风景如画，是享受自然之美的绝佳地点。

黄山温泉位于中国安徽省黄山市，是一处著名的旅游景区，以其丰富的自然景观和众多的文化古迹而闻名。如果您计划前往黄山温泉旅游，以下是一些不容错过的景点推荐：黄山风景区：黄山是中国最著名的山之一，也是世界自然和文化双重遗产。其壮观的奇石、松树、云海和温泉吸引了无数游客。

经常浸泡，可爽身润肤、缓解疲劳，是休闲度假、焕发身心健康、美容养颜的天然矿泉。珠海御温泉珠海御温泉度假村位于珠海市斗门黄杨山西麓，是中国第一家日式露天温泉度假村。珠海斗门御温泉镶嵌在珠海斗门的一颗璀璨的明珠——御温泉度假村，是国内露天温泉旅游度假胜地之一。