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白蒺藜吃了一年了 白蒺藜副作用大吗
吃什么东西能让自己的皮肤白起来 1、苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B维生素B维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。2、多吃天然的食物、少吃色素和过度加工的东西。像猕猴桃、圣女果、橙子、樱桃...
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