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吃什么有助于提高免疫力,提升黑色素 吃什么提高身体的黑色素
吃什么补黑色素最快 1、有动物内脏、肾。有甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，有水产品乌鱼子。有豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，还有硬壳果类花生、核桃、芝麻以及葡萄干。2、黑荞麦：黑荞麦具有很好的药用价值，有健胃消食、活血等非常好的功效，所以对身体健康非常有利。3、吃什么补黑色素最快1 黑荞麦 黑荞麦有很...
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