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怎么增加黑色素 怎么增加黑色素提高免疫力
怎样增加黑色素 1、我们知道要想要通过饮食来补充黑色素，就要多食富含酪氨酸酶的食物。因为酪氨酸酶是生成黑色素的重要成分。富含酪氨酸酶的食物：有动物内脏、肾。有甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，有水产品乌鱼子。2、深色食物 深色食物则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪...
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