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亚麻油牛皮癣 亚麻油对皮肤的作用
亚麻油的作用和吃法 凉拌 用亚麻籽油来做凉拌菜是最好的，因为这样可以最大限度保存亚麻籽油的营养成分，避免其所含的不饱和脂肪酸受到破坏。比如做蔬菜沙拉时可以加入少许亚麻籽油，或者是将饭菜做好以后，盛入碗中，再加入适量亚麻籽油来调味。饮用，每天清晨晚上空腹饮用一汤匙（约5~10ml）亚麻籽油，长期食用有...
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